علاقة النوم بالصحة والإنتاج والذاكرة والتفكير
هبة جلال - القاهرة
فبراير 27, 2013 - 10:56مساء — عربيات
قد لايدرك هواة السهر أن الجسد ووظائفه الحيوية لا تعترف بتلك الهواية ولا تتكيف معها، فالنوم الصحي مرتبط بساعات الليل لتنظيم عمل أجهزة وهرمونات عديدة ترتبط بالحالة الصحية والإنتاج والتوازن العاطفي والقدرة على التفكير والإبداع، وتتواصل الأبحاث العلمية حول العالم للكشف باستمرار عن أهمية النوم والانعكاسات السلبية لافتقادة، وللخلل الذي قد تصاب به الساعة البيولوجية. الحقيقة الثابتة أنه أصبح على كل طبيب أياً كانت شكوى المريض أن يستفسر عن نظام حياته وساعات نومه ليتعرف على مدى ارتباط ذلك بشكواه.