تسجيل الدخول

Connect

Sign in using Facebook
تسجيل دخول بإشتراك فيسبوك

القائمة البريدية

الاسم
بريدك الإلكتروني

الكتب الإلكترونية

ملفات صحية

السر لا يكمن في السيروتونين وحده

عربيات - مها كلش

الحزن، تقلبات المزاج، المعاناة، اليأس، مشاعر تختلط علينا أحياناً ويصعب تعريفها فنطلق عليها باختصار "اكتئاب"، بينما هي مشاعر طبيعية تجتاح الإنسان من وقت لآخر بحسب الظروف المحيطة به، ولعل الاكتئاب بمفهومه الشائع وحتى العلمي بات من أكثر الأمراض انتشاراً في العالم وانعكس ذلك على سوق...

مؤكداً على وجود علاقة بين الثراء وإرتفاع معدلات الطلاق

خبير الإرشاد الأسري علاء الغندور: سوء الظن بين الزوجين يهدد أمن الأسرة، والبوح بأسرار العلاقة الحميمة يهدم الحياة الزوجية

عربيات - القاهرة: محسن حسن

لا شك أن الأسرة في عالمنا العربي والإسلامي تحتاج إلى الكثير من وسائل التوعية والتربية والإرشاد النفسي والسلوكي؛ ذلك أن طرفي هذه الأسرة وهما الزوجان غالباً ما يقعان في الكثير من المحاذير والأخطاء التي تتسبب في زعزعة الثقة بينهما، وفي زرع بذور الفتنة والشقاق، إما بسبب التفاوت الفكري الشاسع بينهما، أو لخطأ يرتكبه أحدهما في حق الآخر أو يرتكبه كلاهما في حق صاحبه، وهو ما قد يكون معه الطلاق والإنفصال أحد النتائج الطبيعية المترتبة على ذلك لا محالة.

الطب لم يكسب حربه مع مرض السرطان، والعلاج البديل لم ينل حظه من البحث العلمي

في مواجهة مرض السرطان: 5 مؤشرات على ضعف جهازك المناعي، و 7 نصائح للوقاية

عربيات - بحث وترجمة: ريم محمد

الطب الشمولي هو علم العلاج برعاية متكاملة للإنسان تأخذ بعين الاعتبار (الجسد، العقل، الروح)، فيندمج مع العلاج التقليدي بالعقاقير الطبية، وكذلك مع العلاج البديل بالمواد الطبيعية، لتعزيز الصحة والوقاية مع الأمراض المزمنة بالتركيز على معرفة مسبباتها ومحفزاتها لتجنبها.

أهم وجبة في اليوم

الإفطار الصحي لتنشيط الجسد والذاكرة

عربيات - مها كلش

إذا استيقظت هذا الصباح دون أن تتناول الافطار فجسدك لم يستيقظ بعد، حيث ينصح خبراء التغذية بتناول الإفطار خلال الساعة الأولى من استيقاظك لتنشيط الجسد وكذلك الذاكرة، أما عن مكونات الإفطار الصحي فهي خليط من الألياف والكربوهايدرات لتزويد الجسد بالطاقة، والبروتينات لتخفيض سرعة الهضم، والقليل من الدهون للإحساس بالشبع لمدة 3 ساعات على الأقل، وإلا فهناك خلل في مكونات إفطارك.

علاقة النوم بالصحة والإنتاج والذاكرة والتفكير

عدد ساعات نومك يتحكم في صحتك ويقظتك

هبة جلال - القاهرة

قد لايدرك هواة السهر أن الجسد ووظائفه الحيوية لا تعترف بتلك الهواية ولا تتكيف معها، فالنوم الصحي مرتبط بساعات الليل لتنظيم عمل أجهزة وهرمونات عديدة ترتبط بالحالة الصحية والإنتاج والتوازن العاطفي والقدرة على التفكير والإبداع، وتتواصل الأبحاث العلمية حول العالم للكشف باستمرار عن أهمية النوم والانعكاسات السلبية لافتقادة، وللخلل الذي قد تصاب به الساعة البيولوجية. الحقيقة الثابتة أنه أصبح على كل طبيب أياً كانت شكوى المريض أن يستفسر عن نظام حياته وساعات نومه ليتعرف على مدى ارتباط ذلك بشكواه.

انحراف العين أنواع، تعالجه التمارين والنظارة الطبية والتدخل الجراحي

الدكتور أحمد البطل: نسبة الإصابة بـ"الحَوَل" لدى الأطفال السعوديين تعادل النسب العالمية

عربيات - سلطان المنصوري

قد لا يكون مرض حَوَل الأطفال منتشراً بشكلٍ مخيف، لكنه مع ذلك يُسبب قلقاً كبيراً للأهل. مجلة عربيات قامت بزيارة للدكتور أحمد البطل استشاري أمراض وجراحة العين  وتحدثت معه عن هذا المرض وما يتعلق به وبصحة أطفالنا.

إنجاز أردني طبي

التوصل لخلطة دقيق قليل البروتين لمرضى الفينيل كيتون يوريا

تم التوصل لخلطة دقيق قليل البروتين والذي يستخدم لعمل الخبز والحلويات الخاصة بمرضى اختلالات أيض وتمثيل الأحماض الأمينية وخصوصاً مرضى الفينيل كيتون يوريا، هذا ما أكدته الدكتورة ريما فايز تيم- أستاذ مشارك بالتغذية السريرية والحميات بالجامعة الهاشمية وأضافت: "يتم استيراد هذا الدقيق من الخارج بكلفة 6-8 دنانير للكيلو، علماً بأن تكلفة الدقيق المصنع حالياً تتراوح حوالي بين 1.5-2 دينار أردني للكيلو، مما سيخفف العبء المادي على الحكومة لتوفير هذا الدقيق، هذا وقد تم تصنيع هذا الدقيق بالتعاون مع مخابز السفراء وضمن المشاريع التي تم اقرارها من برنامج دكتور لكل مصنع (ال
[title]

مؤكداً أن غياب الحب أحد أسباب العقم

طبيب أمراض العقم العالمي "فيليب تشينيت" يعترف بالطب البديل ويعتبر أن التقنيات الحديثة ضاعفت احتمالات الحمل 10 أضعاف

رشيد فيلالي - الجزائر

 تنفرد عربيات  بحوار حصري مع أحد أقطاب الطب الحديث في العالم وهو الدكتور الأمريكي فيليب تشينيت (Dr.
[title]

تقف كدليل على وجود إعجاز خارق ومبهر وجليل

عجائب الجسم البشري بالأرقام !!

رشيد فيلالي - الجزائر

يحتوي الجسم البشري على أسرار عجيبة، وبفضل العلم وتقدم المعرفة ووسائل البحث الحديثة تم اليوم إزاحة الستار عنها أو بالأحرى عن البعض منها، و في هذا التقرير ندعو القارئ للتأمل جيدا في هذه الحقائق المذهلة المعدة في شكل أرقام والتي أخذناها من مرجع علمي هام "Les scores records du corps" أنجزه باحثان فرنسيان، الأرقام المثيرة  والتي تطرحها عربيات  تبدو عادية وبسيطة، لكنها تقف في العمق  كدليل كافي على وجود إعجاز رباني خارق ومبهر وجليل.
[title]

10 خطوات من السهل تنفيذها

كيف تستغل الكنز الذي فوق كتفيك؟

السباعي عبد الرؤوف

تمتلك كنزا فوق كتفيك ولكنك لا تجيد استخدامه ، لو علمت أنك لا تستخدم إلا جزءا ضئيلا من إمكانياتك العقلية لأصابك الذهول ولو علمت الفوائد التي تخسرها من عدم استغلالك له لأصابتك الحسرة، ولكن لن تستمر تلك الحسرة طويلا فما زالت الفرصة أمامك لاستخدام عقلك والاستفادة منه ، إنها خطوات عشرة - طرحتها مجلة MES HEALTH - لو نفذتها كما يجب ستجد أن أموراً كثيرة تغيرت وأن حياتك صارت أعمق وأجمل ، وهذه الخطوات هي:
[title]

الرحلات الصعبة هي التي تترك أثراً فينا

وهيب السعيد أحد المسئولين عن فريق الروّاد للمشي

هديل عرجة - سوريا

"على المحبّة التقينا، وفي دروب الوطن مشينا"، بهذه الكلمات عرّف فريق الروّاد للمشي والرحالة عن أنفسهم، فهم مجموعة من الأصدقاء جمعتهم رغبتهم بالتعرّف على بلدهم أكثر. تأسس فريق الرحالة السوري الذي ينتمي للاتحاد العربي السوري للرياضة منذ عام 2002، قام خلالها برحلات طالت معظم المناطق  بسورية، وللوقوف أكثرعند تفاصيل نشاطات الرواد للمشي والرحالة،  "عربيات" التقت السيد وهيب السعيد أحد المسئولين في هذا الفريق.

اشترك بخدمة الملخصات

لَقِّم المحتوى